Algarve-Kur: Einstieg in den Ausstieg

-


Wenn man in Kur ist, hat man Zeit auch zum Nachdenken. 
Und durch das Schreiben reflektiere ich ja auch meine Tage.
Das ist kein Urlaub im klassischen Sinne für mich. 
Es ist der Beginn meiner Pension und eines neuen Prozesses. 
Ich möchte ein entspannteres Leben führen. Und an die Stelle der alten Verhaltensmuster dürfen neue treten.
Ich habe mir psychosomatische Schutzmechanismen angewöhnt. Vermeidungsmuster. 
Wenn es mir zu viel wurde, habe ich Symptome produziert. Dann durfte ich mich zurückziehen.

Jetzt möchte ich lernen, gut für mich zu sorgen ohne diese Muster. Hier in meiner Algarve Kur habe ich begonnen damit.

Was tut mir wirklich gut?
Was ist mir zu viel?
Welche Übungen helfen mir?
Wie viele Pausen und Entspannung brauche ich?

In Ruhe antworten auf diese Fragen zu finden. Das ist mein Plan für die nächste Zeit.

Kommentare

  1. Calamansi18. Januar 2026 um 02:40

    Ich freue mich wenn du mir bald von deinen Gedanken vielleicht erzählst und was du für dich raus findest. Ich lerne auch außerhalb des Büros ja immer gerne vom Meister 🩷

    AntwortenLöschen
  2. Elkes Lebensglück18. Januar 2026 um 22:20

    Sehr gute Vorsätze hast du dir vor genommen!
    Viel Erfolg wünsche ich dir und deine Fotos sind wunderschön!
    Herzlichen Gruss Elke

    AntwortenLöschen

Kommentar veröffentlichen

Beliebte Posts aus diesem Blog

👋 Willkommen auf opas-traumleben

-
Ich bin Opa Lino. Noch bin ich im Dienst – aber das Ziel ist in Sicht: In sechs Monaten gehe ich in Pension. Mit dem Ende des Monats, in dem ich mein 63. Lebensjahr vollende. So will es das Landesbeamtengesetz – es erlaubt auf Antrag den Ruhestand ab 63. Natürlich mit Abschlägen. Aber welch ein Glück! Morgens aufstehen – und dann machen, was ich will. Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Freiheit, wie ich sie im Leben bisher kaum kannte. Wenn ich mich mit Kolleginnen und Kollegen unterhalte, kommt oft die Frage: „Meinst du nicht, dass dir langweilig wird?“ Nein. Ganz sicher nicht. Mir war noch nie langweilig. Ich hatte bislang einfach nicht die Zeit, die Ruhe und die Muße, das zu tun, was ich liebe. 🌱 Was erwartet dich hier? Auf diesem Blog nehme ich dich mit auf meine neue Reise. Ich teile meine Freude – an den einfachen Dingen des Alltags. Meine Themen? Garten, Kochen, Natur, Wandern, Camping, Reisen, Enkelkinder, Fre...
Read more »

Enkelinzeit im Juli - schon Tradition 💕

-
Bild
Meine Enkelin sehe ich nur alle paar Monate, weil sie ein paar hundert Kilometer entfernt lebt. Ich versuche so oft wie möglich hinzufahren, um sie zu sehen. Jetzt im Juli hatte sie Ferien bei der Tagesmutter – eine gute Gelegenheit, um sie zu besuchen und mich als Opa auch ein bisschen nützlich zu machen. Ich war sechs Tage dort, von Samstag bis Donnerstag, und hatte mir ein kleines Airbnb in der Nähe gemietet. Das war sehr praktisch und schön. Man will ja auch nicht zu aufdringlich sein. Und so ein eigener Rückzugsort tut auch gut – mal etwas Zeit für sich haben, mal durchatmen. Aber ganz nah dran sein – das war mir wichtig. Und wir beide haben uns sehr gefreut, uns wieder zu sehen. Sie ist jetzt knapp zweieinhalb Jahre alt und eine sehr aufgeweckte kleine Person. In der Gegend kenne ich mich inzwischen ganz gut aus, weil ich im letzten und vorletzten Juli schon dort war – damals mit einem geliehenen Wohnwagen auf einem Campingplatz in der Nähe. Ich kenne also die Spielpl...
Read more »

Der Regengott bringt Erfrischung – Ein sommerlicher Nachmittag im Garten mit meinem Enkel💧💧

-
Bild
An einem Nachmittag in der Woche mache ich früh Schluss und hole meinen kleinen Schatz vom Kindergarten ab. Wenn er mich sieht, leuchten seine Augen – und er rennt mit ausgebreiteten Armen auf mich zu. In diesem Moment vergesse ich alles andere. Es ist dieser kindliche Enthusiasmus, der mich jedes Mal tief berührt – und mir warm ums Herz werden lässt. An diesem Tag war es besonders heiß, 34 Grad zeigte das Thermometer, als ich ihn um 14 Uhr abholte. Unser Plan war klar: ab in den Garten und möglichst viel unter Wasser kommen, um uns abzukühlen. Schon der Weg zum Garten ist für ihn ein Erlebnis. Die Schrebergartenanlage liegt direkt an der Bahnlinie, und so sprechen wir eifrig über vorbeifahrende Züge. Er kennt schon die Nummern der S-Bahnen, weiß, wohin sie fahren, unterscheidet ICEs, Güterzüge und Straßenbahnen – mit einer Begeisterung, die mich an meine eigene Kindheit erinnert. Auch ich konnte damals alle Straßenbahnlinien aufsagen. Wir teilen da etwas Besonderes. Währen...
Read more »